7月21日至22日，南京医药仪征有限公司主管以上业务人员在天目湖进行了为期两天的拓展培训，这次拓展培训是我一生中一次极为难忘的经历。在这里我整理了一下自己的思想，分享一下自己的感悟。

    竞争机制的建立对团队的整体发展很重要。拓展训练一开始，在教练的带动下，我们分成了3个小队，并且选出了队长，通过讨论给自己的团队起了队名、口号、队歌。在拓展训练中，我们看出，有了竞争机制，有了奖惩，为了完成任务，一个团队必须通过团结一致取得胜利。另外，一个有竞争力的团队，必须要有完整的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。只有这样，我们的团队才能将任务完成得又快又好。
    信任同伴，信任团队。信任同伴、相信集体是我们融入集体、开展工作的基础。“信任背摔”活动让我学会信任同伴、相信集体。每个人站在1.6米多的高台上，背向大家，等台下的同伴做好“担架”的姿势后，整个身体向后倾斜倒在众人之中，台下的几组同伴根据台上每个队友的体重，调整承重位置，台上的队友也被台下这种凝聚的气氛感染，此时浓缩的只有责任和相互的信任。下面的同伴一定被队友撞痛手臂，但仍坚持着迎接每个队友的碰撞，将队友的安全化为自己的责任、化为一种平凡的力量。每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分相信你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助时才会给你最无私、最真诚的支持，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心地投入倒工作中去。

    战胜自我，挑战自我。“高空抓杠”就是挑战自我、战胜恐惧的最好体现。站在7米高的平台上，在平时的生活中，很难想象自己能跳出去，抓住离自己1.8米远的那根悬空单杠。教练说的好，人的一生充满很多困难和挫折，但人的潜力是无穷的，我们要勇于挑战自我，勇敢地跨出这一步，我们的人生就能前进一大步，才能将本属于自己的机会牢牢抓住。